Sono previsti ulteriori incontri di gruppo aventi come tema "Alimentazione e Menopausa" ?
 
Sono un uomo, peso 116 Kg e sono alto 182 cm, mi piace mangiare bene, qualche consiglio per dimagrire?
 
Come mai sarà presente durante i corsi di cucina "Casa di Mela"?
 
Sono una donna con il colesterolo alto, il medico curante mi ha suggerito di provare una dieta, cosa devo mangiare?
 
Sono una donna di 31 anni, alta 1.66 m e peso 45 Kg, vorrei sapere quanto potrebbe essere il mio fabbisogno energetico per mantenere o aumentare leggermente il mio peso, visto che svolgo una vita sedentaria?
 
Sono un ragazzo di 23 anni, alto 1,73 m per 59 Kg, svolgo regolarmente attività fisica ( palestra 4-5 volte alla settimana ), vorrei arrivare a 65 Kg, aumentando possibilmente la massa muscolare, come posso fare?
 
Sono un ragazzo di 29 anni e circa 4 mesi fa ho subito un intervento di ricostruzione del crociato anteriore al ginochio sinistro e da allora non ho più potuto fare attività fisica. Prima giocavo a pallavolo 2 volte a settimana, se capitava giocavo anche a calcio a 5, insomma non ero sedentario, anzi. Ora mi sono pesato, sono arrivato a 70 Kg per 169 m di altezza. Sono sempre stato di fisico asciutto, anche troppo, e ho sempre faticato per mettere su qualche Kg. Come posso fare ora per perdere un po’ di peso in modo graduale?
 
Sono una donna di 50 anni alta m 1,62, peso Kg 54, ultimamente ho il colesterolo un po’ alto (220) e le transaminasi leggermente mosse (39) mi piacerebbe sapere, vista la mia situazione: quali sono i cibi che dovrei eliminare o assumere con moderazione?
 
Cosa posso fare per ritornare nel mio peso forma e, soprattutto, come posso fare ad imparare a cucinare in modo corretto, senza esagerare con i grassi? Ho 31 anni, peso 74 Kg e sono alta 1,58 cm.
Tante volte, uno crede di aver cucinato un piatto leggero, che poi tanto leggero non è...
Inoltre, come dovrebbero essere i miei pasti quotidiani per rispettare un’alimentazione bilanciata e corretta?
 
Quali sono gli alimenti più ricchi in potassio?
 
Sono la mamma di un 17enne alto 1.85 cm per 68 Kg ( raggiunti durante l’estate con una cura ingrassante, poichè prima pesava 65.5 Kg ), vorrebbe continuare ad irrobustirsi, perchè gioca a calcio in prima squadra con i più grandi!!! Non è un gran mangione e ha degli orari difficili: dalle 8,00 alle 14,00 scuola; pranzo alle 14.30 allenamenti dalle 20.30 alle 22.00. Come posso alimentarlo in maniera abbondante ma corretta ?
 
Mia figlia ha 15 anni ed e’ in sovrappeso ma non riesco a farle seguire una dieta sana ed equilibrata per via delle tante distrazioni alimentari. Come posso fare, senza esagerare, a proporle un alimentazione sana e con dosi adatte alla sua eta’?
 
 
NEWS:

21/07/2010
Un nuovo Asilo nido utilizza le consulenze nutrizionali di Alimentazione Gud: Asilo nido il Sorriso di Milano
 
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